Gesundheits- Bildungs- Urlaubswochen

In meinen gesundheitsfördernden Seminaren und Wochen lade ich ein, sich einerseits umfassend im Bereich persönlicher Gesundheit zu informieren und andererseits interessante und gute Möglichkeiten ganzheitlicher Gesundheitsförderung zu erleben.

Vielfältige Inputs und guter Austausch über gesundheitsrelevante Bereiche wie zum Beispiel auch der Bereich der sozialen Gesundheit (Berufsleben, Familie, Doppelbelastung) geben Impulse und zeigen Wege auf.

Sanfte Körper- und Entspannungsarbeit, wie

• Atemarbeit
• heilsamer Klang
• Meditation
• einfache Selbst- und Partnermassagen
• Gesundheitsförderndes Singen
• Bewegen und Tanzen
  

helfen dabei, sich tiefgreifend zu regenerieren und harmonisieren. Eine Einschätzung der persönlichen Gesundheit wird möglich.

Das Motto heißt:

Beweglich und wach im Körper, leicht und lebendig im Geist, berührbar und achtsam in der Seele.

Verbundenheit zu erfahren zum Rhythmus der Natur und mit der jeweiligen Zeitqualität in der äußeren Umweltist ebenso ein wichtiger Aspekt meiner Veranstaltungen. Im Frühling geht es mehr um Aspekte des Aufbruchs, der Ausrichtung auf das neue Jahr. Im Herbst geht es mehr um die Einkehr nach Innen, um das Verarbeiten der Ereignisse und das Loslassen.

Ziel ist es, gute Erfahrungen zu speichern, d.h. Übungen und Ansätze für ein individuelles Stressmanagement über die Zeit der Maßnahmen hinaus zu erlernen und mit zu nehmen.

Gern biete ich gegen Aufpreis die Möglichkeit zu Einzel-Wellnessbehandlungen an, u.a. im Bereich „Kopf frei“: Ohrkerzenbehandlung, Klangmassage und Besingen mit dem Monochord.